ハードル走で自己ベストを更新する練習方法
実は
- ハードル走で自己ベストを更新する練習法
というものが世の中には存在するのです。
そしてそれらは、限られた人しか知ることができないのです。
というのも、ハードル競技のトップ選手でなければ、ハードルで自己ベストを更新するための効率的な練習方法を知らないのが理由です。
そんなトップ選手からの指導を受けられるハードル走競技者が、日本国内にどれほどいることでしょうか。
しかし、今この瞬間、あなたもこれらの限られた人たちの仲間入りをする権利を得ました。
というのも、このあなたへの記事では、元400mハードル日本代表で幾多のトップ選手をも育ててきた一流指導者が
- 「個人指導で限定的に教えているハードルで自己ベストを更新する練習方法」
について収録した、
ハードル上達革命DVDプログラム
の販売ページへのご案内を添えているのです。
ハードルの技術的な問題を解決する
こちらのDVDプログラムをご覧になり、まず最初に認識いただくことがあります。
それが「日々単純にトレーニングを消化したり、筋力をつけるだけでは記録は伸びていかない」ということです。
そのため、昔ながらの考え方に基づいて人一倍トレーニングをしたり、筋力を付ければ良いということではない、ということを最初に認識していただくことになるのです。
続いては、ハードルのトレーニングをするに当たって技術的な問題、例えば
- ハードルの跳ぶリズムが不安定
- ハードルを倒してしまうという恐怖感
- 逆脚でのハードリンクが苦手
そういった問題に関してな解決策や、効果的な練習方法などについて学習していくことになります。
これらについては後ほどご紹介する販売ページでも、サンプル映像が公開されていますので、まずは一度後ほどご紹介する販売ページでサンプル映像をご覧いただければすべてをご理解いただけると思います。
理解しやすい内容
また、こちらのDVDプログラムのいいところをもう一つ挙げるとすれば、非常に解説や説明がわかりやすく、間違った解釈をしづらい構成になっている、という部分になるでしょう。
というのも、こういった映像プログラムなどでの教則本や教則ビデオでは、何かとわかりづらい説明に終始していることが多々あるため、これらの教材を確認しただけでは、実際にどのような方法が一番正しいのかが理解できないことが多々あります。
そして説明のわかりづらさに起因する勘違いや、誤解も多々生じますので、結果としてこれらの練習方法を実践したがために、記録が伸びなくなってしまったり、或いは無理なトレーニングがたたって、けがをしてしまうという危険性すらあるのです。
しかしこちらのDVDプログラムについては、先程もご紹介した通り非常にわかりやすく、誤解などが生じにくい徹底した解説になっていますので、これらの勘違いなどが生じる心配というのはほとんどないと言っても決して過言ではないのではないでしょうか。
一流選手からの指導
また、こちらのDVDプログラムの講師の山崎 一彦先生ですが、こちらの先生は、元４００ｍの日本代表であった人なのです。
日本人初のファイナリストとなった力の持ち主です。
残念ながら、こちらのお手紙からご紹介している販売ページについては大々的なプロモーション、つまり宣伝が行われているわけではありません。
この広いネットの世界で、再びこちらのページにたどり着くというのは、至難の技だと言っても決して過言ではないでしょう。
そのため、今あなたがお読みのこのお手紙を閉じてしまうと、今後二度とこちらの貴重なDVDプログラムの販売ページに辿り着くことすらできなくなってしまう可能性があります。
そしてこちらの公式ページでは、DVDプログラムの販売や、先程も申し上げた通りサンプル映像の配布も行っていますので、こちらからまず、今回のDVDプログラムがどのような仕上がりになっているかチェックしてみる、といういうのもよろしいのではないでしょうか。
ハードル走で記録を伸ばす方法
ハードル走で記録を伸ばしていくためには、- 基本的な知識
- コツ
- 練習方法
それらを知っていることで、指導された内容を深く理解でき、記録を伸ばすことにつながるでしょう。
そのような基本的な知識やコツ、練習方法を無料メールマガジンで配信しております。
ぜひご登録ください。
ハードル走での記録を伸ばしていくには
- 一流の選手がどのような練習やトレーニングをしているのか？
- 一流の指導者がどこをポイントとして指導しているのか？
それらを知ることができる、おすすめのDVDがこちらです。
ぜひご覧ください。
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