走り幅跳び上達におすすめの本とDVD

走り幅跳び上達におすすめの本とDVD

走り幅跳び上達におすすめの本とDVD

走り幅跳びで、記録を伸ばしていくためには、当然練習が必要になります。

 

誰にも負けないくらいの練習をしないと、なかなか記録は伸びていきません。

 

しかし、その努力も間違った方法での練習では、どれだけ練習したとしても、記録が伸びていくことはないでしょう。

 

やはり、正しい知識のもとに練習していくことで、初めて記録が伸びていきます。

 

その正しい知識を手に入れるには、トップレベルの選手や指導者が監修した、本やDVDがおすすめです。

 

そこで、幅跳び経験者がおすすめする本やDVDを紹介いたします。

 

 

指導者に恵まれない人にもおすすめ

私がおすすめするのは、

  • 走り幅跳び上達革命

というDVDです。

 

走り幅跳びの選手でスランプや、もっと記録を伸ばしたい人には、見てもらいたいです。

 

走り幅跳びジャンパーの共通の悩みは、指導に恵まれないことです。

 

一部の競技者以外は、みんな悩んでいます。

 

かなり情報がすくない分野になってしまいますので。

 

そんな人におすすめのDVDです。

 

最高の跳躍に結びつけるための助走から始まり、空中姿勢の技術それらを導き出す正しい練習方法など。

 

こんなこと知らなかった!
監督の話しと違うな!
の連続でした。

 

目から鱗が落ちた感じで参考になったのです。

 

自分自身がキャプテンになってからは、後輩ジャンパーにもDVDを元に指導しました。

 

全てのジャンパーにおすすめします。

 

27歳 男 陸上歴6年

 

走り幅跳び上達革命の公式販売サイトはこちら

 

一流指導者のノウハウDVD

おススメするのはDVDになります。

 

タイトルは

  • 『走り幅跳び上達革命DVD』

です。

 

2名の一流指導者のノウハウを合わせた、走り幅跳び上達メソッドを詰め込んだDVDになっています。

 

2人の指導者とは、大阪府太成学院大学高等学校陸上部監督の酒井先生と、洛南高等学校陸上部の柴田先生です。

 

詳細は大まかに3つに分かれています。

 

@最高の跳躍に結び付けるための助走

 

A空中姿勢の技術

 

Bそれらを導くための練習方法

 

直接指導を受けられないデメリットもありますが、DVDだと繰り返し何度も見れるというメリットもあります。

 

また、このDVDは選手だけでなく、指導者の立場で日々奮闘されている方にも見て頂きたいと思います。

 

指導方法や記録に限界を感じている等の悩みが吹き飛びますよ。

 

一度お試しください。

 

43歳 男性 陸上歴6年間

 

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走り幅跳び上達に繋がる本!

現在スポーツの指導に関する仕事についており、学生さんや大人の方へ様々なスポーツを指導します。

 

そのスポーツに応じて、「このような本がオススメですよ。」と言う本を自分で用意しているのですが、跳躍系のスポーツは森長正樹さんの

  • 「記録が伸びる! 陸上競技 跳躍 走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び 」

をすすめています。

 

とにかく跳躍系のスポーツに必要な基礎や考え方、記録が伸びるための練習法やメソッドがしっかりと載っている本です。

 

指導をしている人の中には、ただがむしゃらに練習をしているが、記録が伸びないと言う人もいらっしゃいますので、しっかりとこの本を見てコツを掴んでから練習をしたり大会に出場したら結果が伴ってくると思います。

 

25歳・男・陸上歴5年

 

記録が伸びる! 陸上競技 跳躍 走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳びを購入するならこちら

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