ハードル走おすすめ本・DVD

ハードル走上達でおすすめの本やDVD

ハードル走では、いくら短距離のスピードが速くても、無駄なくハードルを跨ぐ技術や、リズム感、恐怖心の克服などができなければ、スピードが落ちてしまいます。確かに短距離のスピードが基になるのですが、それ以上に大切なのが、それらの技術面やメンタル面です。それらを身につけるためには、しっかりとした正しい知識に...

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