やり投げの記録を伸ばす練習方法
そしてそんな投擲競技の中でも、一番テレビなどで見る機会が多いのはやはり、
- やり投げ競技
ではないでしょうか。
そして今、あなたがこれを読みということは、おそらく
- やり投げの競技について何かしら記録が伸びない
だとか、もしくは
- 何らかの練習方法について情報を探っておられる
最中なのではないでしょうか。
こうして今この記事をお読みいただいているという事もありますので、今回は少し私のお話に耳を傾けるためのお時間を、3分だけいただければと思います。
オリジナルの練習方法では記録は伸びない
やはりやり投げ競技のみならず陸上競技全般において、何事も練習というのは必要不可欠なものです。
そんな練習やトレーニングについては、
- とのような方法を取り入れ
- どのような部分を習得していくか
というところも、重要なファクターを占めているといえるのではないでしょうか。
そして、これらの練習方法については
自分が考えたオリジナルの方法では、なかなか結果が伸びにくい
という側面があることも、また厳然たる事実であるといえるでしょう。
トップアスリートや名監督の指導を受けたい
そうなってくると、やはりどんな競技でもトップアスリートと呼ばれるような人たちや、もしくは名監督と呼ばれるような人たちの指導を受けたい、というのが通常の流れかと思います。
しかし、そのような名監督やトップアスリートの指導を受けるというチャンスはご存知の通り、なかなか多くあるものではありません。
そもそも、そういった名監督やトップアスリートのいる本拠地まで自分から足を運び、トレーニングをしていただかなければなりません。
そう言った現実的な問題があるからこそ、
- すべてのやり投げ競技を楽しむ人には上質な指導やトレーニングを受けていただきたい
というのが私たちの思いでもあるのです。
洗練されたやり投げトレーニング方法が学べる
そしてそんな想いの結晶が、今回ご紹介する
- 「やり投げ上達革命DVDプログラム」
なのです。
こちらのDVDプログラムは、永井先生と濱本先生という2人の指導者の方からの全面協力をいただき、動く映像という形で細かく丁寧に、そして洗練されたトレーニング方法について指導をいただくことができるような仕組みになっています。
お2人の先生については、どちらも経験と実績の豊富な指導者の方であり、こういった経歴をお持ちの指導者の先生に2人もついていただいてトレーニングを受ける、という経験は非常にレア、つまり貴重な経験であるということができるのではないでしょうか。
自分の短所を長所に変えるトレーニング
最初にこのDVDプログラムで学べる内容としては
- 自分で考え出したオリジナルのトレーニング方法
- 現時点で記録が伸び悩んでいるようなトレーニング方法
では伸びていかない、という部分になります。
もちろん、根性論のみで話を進めるような昔ながらの手法も、記録が伸びてきている現在の競技シーンにおいては、何のアドバンテージもないことは間違いがありません。
そうしてまずは、新しいトレーニング手法を取り入れなければならない、という部分について認識を改めるところから、この上達革命のサクセスストーリーが始まるのです。
そして、それから
- 自分の短所を長所に変える
- 苦手を克服出来るようになる
という実際のトレーニングに入っていくことになります。
例えば、
- 体重移動の際力が抜けてしまう方
- 助走スピードが落ちてしまう方
- 助走のフォームが崩れてしまう方
がいると思いますが、これらにはすべて原因と対策が存在します。
それらについても大事な事を実演しながら、細かく分かりやすく説明してくれるのです。
やり投げの自己ベストを更新できる
また、中学生や高校生でもやりやすいトレーニングものっていますので安心ですね。
さらに、一般では教えてもらえない上達方法もこちらのDVDには収録されていますので、この部分だけでも非常に価値のある一品だということもできるのではないでしょうか。
簡単な事ではあるのですが、一般では教えてもらえない事です。
それについては是非、こちらのDVDプログラムでトレーニングを受ける中で習得していただければと思います。
こちらのDVDを観て研究する事で、正しいトレーニング方法や、取り入れたいトレーニング方法、そして自分の苦手だった事を克服出来て、自己ベストを更新することが出来、将来的には世界で活躍する選手になれるのではないでしょうか。
こちらのDVDプログラムについては、公式サイトでサンプル映像などを含めて詳細をご案内しております。
やり投げで記録を伸ばす方法
やり投げで記録を伸ばしていくためには、
- 基本的な知識
- コツ
- 練習方法
それらを知っていることで、指導された内容を深く理解でき、記録を伸ばすことにつながるでしょう。
そのような基本的な知識やコツ、練習方法を無料メールマガジンで配信しております。
ぜひご登録ください。
やり投げでの記録を伸ばしていくには
- 一流の選手がどのような練習やトレーニングをしているのか?
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それらを知ることができる、おすすめのDVDがこちらです。
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- 普通の練習だけでは上達できない」という悩みを抱えている方ほど、自己流のトレーニングを取り入れる傾向があるようです。自己流トレーニングにはメリット・デメリットがあります。それを理解した上で正しいトレーニング方法を学ぶべきです。正しいトレーニング方法を学ぶならDVD「やり投げ上達革命」がおすすめです。ぜひご覧ください。
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- 記録を伸ばすためにステップの練習は重要になります。助走でのコツは、自分の持つリズムを保ちながら、無理な加速を行うのではなく、少しずつトップスピードに持っていくことです。槍を支える腕の筋肉や安定させる下半身の筋肉も必要ですが、大事なのが体幹トレーニングになります。体幹を鍛えることで投げる際の体のブレを少なくし飛距離は伸びていきます。
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